【专栏】配方来啦！水果DETOX1日试水版大揭秘

两个柠檬

2lemons

三个西柚

3grapefruits

六个奇异果

6kiwis

半个菠萝

½pineapple

两杯樱桃

2cups of cherries

三个青苹果

3greenapples

一根香蕉

1banana

三个酸橙

3limes

一个橙子

1orange

两个梨

2pears

一汤匙生胡桃

1 tablespoon of rawwalnuts

一汤匙生腰果

1 tablespoonofrawcashew

一个柠檬

1 lemon

一杯热水或温水

1 cup of hot/ warm water

做法：

整个柠檬榨汁或挤压，滴入热水或温水。（如果觉得过酸，可加入一小撮喜马拉雅海盐。）

Method:

Squeeze or juice 1 full lemon into a cup of warm/hot water. (Ifit is too sour you can add a pinch of Himalayan sea salt.)

一个西柚

1 grapefruit

三个猕猴桃

3 kiwi

四分之一个菠萝

1/4 pineapple

一把去核樱桃

1 handful of pitted cherries

做法：

1）把猕猴桃、菠萝和樱桃放入搅拌机搅拌。

2）西柚榨汁混合。

Method:

1:Place kiwi through the blender  followed bythe pineapple and then the cherries.

2:Juice the grapefruit.

一个梨

1 pear

一个酸橙

1 lime

一又二分之一个绿苹果

1½green apples

做法：

所有原料放入榨汁机榨汁。

Method:

Juice all ingredients together.

一个香蕉

1 banana

半个柠檬

1/2 lemon

一个小酸橙

1 lime

一个橙子

1 orange

半个西柚

1/2 grapefruit

做法：

1）把柠檬、酸橙、橙子和西柚放入榨汁机榨汁。

2）把果汁和香蕉一起加入搅拌机搅拌。

Method:

1: Juice, lemon, orange and grapefruit.

2: Put juice in a blender with the banana and mix.

一个柠檬

1 lemon            

四个红苹果

4 red apples

一片姜

1 slice if ginger

做法：

1）所有原料榨成果汁。

2）放在一个小容器里，加到温热。

Method:

1: Juice all the ingredients.

2: Heat the juice in a small pot until it is warm.